Kaltes Fensterbankgefühl, teure Heizkostenabrechnung – und trotzdem glüht der Heizkörper. Ich habe bemerkt, dass viele von uns einfach Wärme gegen die Außenwand verheizen.
Lesen Sie weiter, wenn Sie jetzt etwas gegen diese Lecks tun wollen: schnelle Anleitung, echte Einsparungen und Fehler, die Heizkosten statt zu senken, sogar erhöhen können.
Warum die Wand Ihre Wärme frisst
Der Heizkörper strahlt Wärme in den Raum, aber ein guter Teil geht direkt in die dahinterliegende Außenwand. Besonders in Altbauwohnungen mit dünnen Außenwänden ist das ein Dauerverlust.
Viele übersehen: Der Heizkörper steht oft direkt vor der kältesten Stelle im Zimmer – das ist wie ein offenes Fenster, nur subtiler.
Ein Bild, das man fühlt
Stellen Sie sich vor, Sie schütten Wasser in einen Eimer mit Löchern. So verhält sich Wärme ohne Isolierung hinter dem Heizkörper.
Wie Alufolie hinter der Heizung wirklich wirkt
Alufolie reflektiert Strahlungswärme zurück in den Raum. Das reduziert den Energieverlust durch die Wand.
- Wichtig: Die Angabe „bis zu 30%“ bezieht sich meist auf den Wärmeverlust durch die Wand hinter dem Heizkörper – nicht automatisch auf Ihre komplette Heizkostenabrechnung.
- Effektiver ist professionelle, alukaschierte Dämmplatte (Heizkörper-Isolierfolie) statt nur Haushaltsfolie.
- Je kühler die Außenwand und je größer die Heizkörperfläche, desto stärker der Effekt.
Schnellcheck: Lohnt sich das bei mir?
- Wohnen Sie in einer Altbauwohnung mit Außenwand hinter dem Heizkörper? → Sehr wahrscheinlich ja.
- Spüren Sie nach längerem Heizen, dass die Wand hinter dem Heizkörper kalt bleibt? → Großer Hebel.
- Mieter? Kurz den Vermieter informieren – meist erlaubt, aber klären schont Nerven.
Schritt-für-Schritt: So montieren Sie die Alufolie richtig
Ich habe das selbst in mehreren Wohnungen getestet — das ist die zuverlässigste Variante:
- Material besorgen: Heizkörper-Isolierfolie (alukaschiert) oder alukaschierte Schaumstoffplatten. Baumärkte wie OBI, Hornbach oder Bauhaus führen sie, Preise: ca. 5–20 € je nach Größe.
- Vorbereiten: Heizkörper abschalten und abkühlen lassen. Abstand und Maßen vom Heizkörper zur Wand messen.
- Zuschneiden: Platte so zuschneiden, dass sie hinter dem Heizkörper komplett die Wandfläche abdeckt (etwa 5–10 cm Überstand oben/unten).
- Anbringen: Reflektierende Seite nach außen (Richtung Heizkörper). Mit doppelseitigem Montagekleber, Klettband oder selbstklebendem Rand befestigen.
- Lüften nicht vergessen: Bei dauerhafter Abdichtung regelmäßig stoßlüften, um Feuchtigkeitsprobleme zu vermeiden.
Schneller DIY-Trick (günstig, aber kurzlebig)
Cardboard + Haushaltsalufolie: Karton hinter den Heizkörper kleben, mit Alufolie bekleben (glänzende Seite zum Heizkörper). Hält Wochen bis Monate, kostet nur ein paar Euro.
Was Sie vermeiden müssen
- Einfach nur Alufolie direkt auf die Wand kleben und luftdicht machen – das kann Kondensation erzeugen und Schimmel fördern.
- Reflektierende Schicht falsch herum anbringen (also Metallseite zur Wand) – dann reduziert sich die Wirkung.
- Heizkörperabstand komplett blockieren: Luftzirkulation ist wichtig, sonst heizt nur das Material, nicht den Raum.
Alternativen & Gerätekauf in Deutschland
Bei Obi, Hornbach, Bauhaus oder Amazon finden Sie:
- Fertige Heizkörper-Isolierfolien (alukaschiert) — 5–15 € pro Meter.
- Alukaschierte Hartschaumplatten — teurer, aber langlebiger und diffusionsoffenere Varianten verfügbar.
- Infrarot-Thermometer (ab ~15 € bei Lidl/ALDI oder online) für Messungen vor und nach der Montage.
Realistische Einsparung — ein Rechenbeispiel
By the way: Wenn die Wand hinter Ihrem Heizkörper 20–30% der dort verlorenen Wärme zurückwirft, heißt das nicht automatisch 30% auf die Jahresabrechnung.
Ein grobes Beispiel: Bei einem Verbrauch von 10.000 kWh/Jahr könnten sich 2–5% gesamt einsparen — je nach Gebäude, Heizung und Lüftungsverhalten. In Euro: das sind etwa 50–200 €/Jahr (abhängig vom Energiepreis).
Letzte Tipps aus meiner Praxis
- Testen statt glauben: Vorher/Nachher mit einem Infrarot-Thermometer messen.
- Bei Mietwohnungen: Dokumentieren Sie Änderungen mit Fotos, damit bei Auszug alles nachvollziehbar ist.
- Wenn Unsicherheit besteht: Lieber alukaschierte, diffusionsoffene Platten kaufen statt komplett luftdichter Bastellösung.
Fazit: Alufolie oder besser: alukaschierte Dämmplatten hinter dem Heizkörper sind eine schnelle, günstige Maßnahme, um klare Wärmeverluste an der Außenwand zu reduzieren. Es ist kein Zauber, aber oft wirkungsvoll — vor allem in Altbauten.
Und jetzt Ihre Meinung: Haben Sie das schon ausprobiert, oder stehen Sie noch vor einer kalten Wand? Schreiben Sie kurz, was bei Ihnen funktioniert hat.
