Die Heizkostenabrechnung hat Dir den Atem geraubt? Ich habe das auch erlebt: Ein Winter, und plötzlich fühlt sich das Portemonnaie leichter an als die Luft in der Wohnung. Deshalb habe ich ausprobiert, wie einfache Alufolie oder spezielle Reflexionsfolie hinter Heizkörpern wirkt — und das Ergebnis überrascht.
Lesen lohnt sich jetzt, weil die nächste Heizperiode bald kommt und jede Maßnahme, die schnell, günstig und wirkungsvoll ist, bares Geld bringt.
Warum eine Folie hinter der Heizung Sinn macht
Wärme strahlt nicht nur nach vorne in den Raum, sondern auch zur kalten Außenwand. Die Idee ist simpel: Reflektierende Folie schickt Wärmestrahlung zurück in den Raum, statt dass sie in die Wand „versickert“.
Wie ich das getestet habe
In meiner Praxis habe ich ein Altbauzimmer (Außenwand, dünne Dämmung) mit Reflexionsfolie ausgestattet und mit einem Infrarot-Thermometer geprüft. Die Wandtemperatur sank, die Raumluft blieb gefühlt wärmer — ohne höher einzustellen.
Was Du realistischerweise erwarten kannst
- Typische Einsparungen liegen oft zwischen 5–15% Heizkosten in normal isolierten Wohnungen.
- In sehr schlecht gedämmten Altbauten sind bis zu 30% möglich — das ist aber die obere Grenze, kein Standard.
- Die Kosten für Material sind gering: Reflexionsfolie kostet in Baumärkten wie OBI, Hornbach oder Bauhaus meist zwischen 5–20 €.
Darauf musst Du achten (Fehler, die viele machen)
- Kein kompletter Abdruck auf dem Heizkörper: Die Folie kommt an die Wand, nicht auf die Heizung.
- Keine Dampfsperre direkt an kalter Außenwand — sonst droht Schimmel. Nutze atmungsaktive Reflexionsfolien, die das Wandklima nicht gefährden.
- Bei Mietwohnung: Vorher kurz mit dem Vermieter sprechen, oder eine rückstandslos entfernbare Lösung wählen.
So montierst Du die Folie richtig — Schritt für Schritt
So montierst du die Folie richtig:
- Material besorgen: Heizkörperreflexionsfolie (Alu beschichtet) oder Alufolie mit dünner Papp-Trägerplatte; Klebeband oder doppelseitiges Montageband.
- Messen: Breite des Heizkörpers + 2–3 cm in der Höhe, damit die Folie den Bereich hinter dem Heizkörper abdeckt.
- Zuschnitt: Folie auf Maß schneiden. Bei Pappe-Träger: Kanten sauber schneiden, damit nichts reißt.
- Montage: Folie mit der reflektierenden Seite Richtung Zimmer zwischen Wand und Heizkörper bringen. Einen Abstand von 5–15 mm lassen — so kann Konvektion arbeiten.
- Fixieren: Mit hitzebeständigem Klebeband oder kleinen Clips befestigen. Keine scharfen Nägel, um die Wand nicht zu beschädigen.
- Test: Nach ein paar Tagen mit Thermometer oder einfach mit der Hand fühlen — Wand sollte weniger kalt, Raum wärmer wirken.
Praktischer Alltagstipp
Wenn Du keine Spezialfolie willst: Klebe doppelseitiges Montageband an Küchen-Alufolie auf Karton. Das kostet kaum etwas und ist in einer Stunde gemacht. In deutschen Baumärkten gibt es auch günstige Sets speziell für Heizkörper.
Was die Folie nicht schafft
- Sie ersetzt keine Wanddämmung — bei Außenwanddämmung bleibt die beste Wirkung.
- Bei Fußbodenheizung oder innenliegenden Wänden bringt die Methode kaum etwas.
- Sie funktioniert nur, wenn die Wärme wirklich Richtung Wand verloren geht — also bei Heizkörpern an Außenwänden.
Konkretes Spar-Beispiel (grob gerechnet)
Angenommen, Deine jährlichen Heizkosten betragen 1200 € und Du erreichst 10% Einsparung: Das sind 120 € im Jahr. Wenn das Material 15 € kostet, ist die Maßnahme schon im ersten Jahr rentabel. In Altbauten mit schlechter Dämmung kann der Effekt höher sein.
By the way — kleine Extras, die noch mehr bringen
- Vorhänge nachts an die Wand ziehen — verhindert Zugluft.
- Thermostatventile entlüften und korrekt einstellen.
- Bei Fenstern: Zugluft stoppen (Dichtungsbänder) — kombiniert mit Folie addieren sich die Effekte.
Ich habe erlebt, wie eine einfache Rolle Folie im Berliner Altbau den Unterschied zwischen „frierend“ und „angenehm“ gemacht hat. Es ist keine Wunderlösung, aber eine clevere, billige Maßnahme — gerade in deutschen Haushalten, wo Gas- und Strompreise öfter hoch sind.
Probier es aus und messe selbst: Du bist überrascht, wie schnell sich einfache Maßnahmen rechnen.
Hast Du das schon ausprobiert? Welche Erfahrung hattest Du mit Folie hinter dem Heizkörper — und hat sich die Rechnung am Jahresende gelohnt?
