Sie frieren trotz aufgedrehter Heizung und schauen auf die nächste Strom-/Gasabrechnung? Ich habe festgestellt, dass genau dort oft Energie verloren geht: direkt durch die Wand hinter dem Heizkörper. Jetzt, wo die Preise wieder steigen und der Winter naht, ist das kein Luxusproblem — es kostet bares Geld.
Warum die Wärme hinter der Heizung verschwindet
Viele übersehen die Fläche hinter dem Heizkörper. Wenn die Heizung gegen eine Außenwand strahlt, zieht die Wärme schnell durch das Mauerwerk nach draußen.
Stellen Sie sich vor: Ihre Heizung ist eine Herdplatte, die Wand ist ein grob löchriger Topf — ein Teil der Wärme verschwindet, bevor er den Raum erwärmt. Das kann je nach Haus und Wandaufbau deutlich spürbar sein.
Wie groß ist der Effekt wirklich?
- Altbau mit dünnen Außenwänden: Verlust am höchsten — spürbar im Wohnzimmer und Schlafzimmer.
- Neuere Gebäude mit Dämmung: Verlust geringer, aber vorhanden.
- Messwerte aus DIY-Tests zeigen Einsparpotenziale bis zu 25% bei richtiger Montage einer reflektierenden Dämmfolie.
Ich habe es getestet: Zeitungspapier vs. Reflektionsfolie
In meiner Praxis habe ich zuerst Zeitungspapier als schnellen Fix benutzt — funktioniert kurzfristig, ist aber feuer- und feuchtigkeitsanfällig. Danach montierte ich eine dünne, aluminisierte Wärmedämmfolie: deutlich bessere Ergebnisse.
Übrigens: In Deutschland bekommen Sie passende Folien günstig bei Bauhaus, OBI oder Hornbach — ab etwa 5–12 € pro Meter, je nach Breite.
Was ich beobachtet habe
- Zeitungspapier: kurzfristig merkbar wärmer, aber saugt Feuchtigkeit und zerfällt nach einigen Monaten.
- Reflektionsfolie: hält Jahre, wirkt wie ein Spiegel für Wärmestrahlung — mehr Wärme bleibt im Raum.
- Keine Dämmung direkt vor Thermostatkopf: sonst wird die Regelung gestört.
Konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung
Sie wollen es sofort ausprobieren? So geht’s schnell, günstig und sicher.
- Material besorgen:
- Kurzfristig: alte Zeitungen (kostenlos).
- Langfristig: aluminisierte Heizkörperdämmfolie (Bauhaus/OBI/Hornbach, ~5–12 €/m).
- Klebeband, Bleistift, Schere, Maßband.
- Abmessen: Abstand Wand–Heizkörper und Höhe der Heizkörperrückseite notieren.
- Zuschneiden: Folie etwas größer als die Fläche hinter dem Heizkörper schneiden (5 cm Überstand oben/unten).
- Anbringen:
- Zeitungspapier locker falten und einklemmen — nur kurzfristig.
- Folie mit glänzender Seite zur Heizung, matte Seite zur Wand; mit doppelseitigem Klebeband befestigen.
- Prüfen: Thermostatkopf darf nicht verdeckt werden. Stellen Sie sicher, dass das Thermostat nicht komplett verdeckt ist.
- Kontrolle: Fühlen Sie die Wand nach einer Stunde — merklich wärmer ist ein gutes Zeichen.
Sicherheits- und Komforthinweise
- Zeitung ist brennbar — niemals auf heißen Heizkörpern direkt fixieren, nur dahinter klemmen und regelmäßig kontrollieren.
- Bei elektrischen Heizkörpern besondere Vorsicht. Lieber Folie verwenden, die hitzebeständig ist.
- In Mietwohnungen vor Montage Hausordnung/ Vermieter fragen — einige verbieten dauerhafte Veränderungen.
- Thermostat und Luftzirkulation nicht blockieren — sonst heizt das System ineffizient.
Was Sie realistischerweise sparen können
Die Bandbreite ist groß: von wenigen Euro pro Monat bis zu deutlicher Heizkostenreduktion in schlecht gedämmten Räumen. In manchen Fällen habe ich Einsparungen gesehen, die sich in einer Heizperiode bezahlt machten.
Ein pragmatischer Vergleich: Die Folie wirkt wie ein Reflektor hinter einer Lampe — mehr Licht (hier Wärme) wird zurück in den Raum gelenkt, statt durch die Wand verloren zu gehen.
Kurze Checkliste vor dem Montieren
- Wandtyp prüfen (Außenwand? Innenwand?).
- Thermostat freilassen.
- Keine Feuchtigkeit oder Schimmel hinter dem Heizkörper.
- Materialien preisgünstig bei Bauhaus/OBI/Hornbach oder online kaufen.
By the way: Wenn Sie handwerklich unsicher sind, kostet die Montage durch einen Handwerker in Deutschland oft nur zwischen 20–50 €, je nach Aufwand — und lohnt sich schnell.
Zum Schluss
Kurzfristig tut Zeitungspapier einen Dienst — langfristig ist eine reflektierende Dämmfolie die bessere Wahl. Ich habe es ausprobiert und den Unterschied gespürt. Probieren Sie es aus: oft ist es eine der einfachsten Maßnahmen mit echtem Effekt vor dem nächsten kalten Abend.
Haben Sie das schon mal getestet — mit Zeitung oder Folie? Welche Ersparnis oder Überraschung haben Sie erlebt? Schreiben Sie es in die Kommentare.
