Im Winter scheint die Haut ständig gegen Wind, Heizungsluft und Mützen zu verlieren. Viele von Ihnen probieren teure Seren und exotische Öle — und die Haut bleibt trocken. Die gute Nachricht: Dermatologen empfehlen einen überraschend einfachen, wissenschaftlich belegten Trick, der oft ausreicht, um Risse und Spannungsgefühl zu stoppen.
Der einfache Trick — kurz erklärt
Es geht nicht um ein neues Wundermittel, sondern um das richtige Schichten: zuerst ein feuchtigkeitsspendendes Mittel (Humectant), dann eine reichhaltige Creme (Emollient) und abschließend ein Okklusiv, das alles einschließt. Dermatologen nennen das „Layering“ oder Barrier-Repair. Ein kleines, aber entscheidendes Detail: das Okklusiv — häufig Vaseline bzw. Petrolatum oder spezielle Balsame — verhindert, dass die Feuchtigkeit entweicht.
Warum das funktioniert: Durch Kälte und trockene Luft steigt der transepidermale Wasserverlust (TEWL). Studien zeigen, dass Petrolatum den TEWL drastisch senkt — das ist der „Wow“-Effekt. In meiner Praxis (und beim Testen in Berlin-Winter) haben solche Abende mit Okklusiv die Haut binnen Tagen beruhigt.
Wie Sie es richtig anwenden — Schritt für Schritt
- Reinigen: Sanfter, pH-neutraler Reinigungsschaum oder Milch. Vermeiden Sie aggressive Tenside.
- Auf leicht feuchter Haut: Tragen Sie ein Hyaluron-Serum oder ein Produkt mit Glycerin auf — diese ziehen Wasser an.
- Danach eine fetthaltige Creme mit Ceramiden oder Urea (z. B. Eucerin Urea Repair, CeraVe oder Balea med Urea) verteilen.
- Abends: Eine dünne Schicht Okklusiv auftragen — klassisch Vaseline, CeraVe Healing Ointment oder ein Reparaturbalsam aus der Apotheke. Nicht zu viel, ein Hauch reicht.
Wichtig: Das Okklusiv bildet keine „schlechte Schicht“, sondern schützt die natürliche Regeneration. Bei empfindlicher Gesichtshaut erst vorsichtig testen — manche bevorzugen nachts ein Okklusiv, tagsüber leichtere Produkte.
Praktische Produktbeispiele aus Drogerie und Apotheke
- Für die Basis: Balea med Urea (DM), Eucerin Urea Repair (Apotheke), Nivea Repair
- Für das Okklusiv: Vaseline Original, CeraVe Healing Ointment, Bepanthen Wund- und Heilsalbe
- Sanfte Reiniger: La Roche-Posay Toleriane, Weleda milde Reinigungsprodukte
In Städten wie München oder Hamburg finden Sie diese Produkte sowohl in der Apotheke als auch bei DM oder Rossmann. Fragen Sie in der Apotheke nach probierten Rezepturen — dort gibt es oft sehr gute, getestete Empfehlungen.
Wann dieser Trick nicht reicht
Wenn Rötungen, starke Schuppen oder offene Stellen bleiben, sollten Sie eine(n) Dermatologen aufsuchen. Manchmal steckt eine atopische Dermatitis oder eine Pilzinfektion dahinter, die mit Pflege allein nicht zu lösen ist. Bei Ekzemen helfen gezielte Cremes mit Kortison oder Calcineurin-Inhibitoren — das entscheidet der Profi.
Schnelle Alltagstipps
- Duschen lauwarm, nicht heiß; kürzer duschen
- Feuchtigkeit eincremen innerhalb von 3 Minuten nach dem Waschen
- Luftbefeuchter zu Hause: 40–60% Luftfeuchte schützt die Haut
- Handschuhe tragen bei Kälte und beim Hausputz
- Auf Duftstoffe verzichten, wenn die Haut gereizt ist
Ich weiß: Viele Leute probieren zuerst neue Cremes. Das ist verständlich. Aber die Kombination aus Hydrator + Creme + Okklusiv hat sich millionenfach bewährt und ist kein Hexenwerk — eher Hautphysik. Probieren Sie es eine Woche konsequent aus, Sie werden den Unterschied spüren.
Haben Sie eigene Erfahrungen mit dem Okklusiv-Trick? Welche Produkte aus Ihrer Apotheke oder Ihrem Drogerieregal haben geholfen? Schreiben Sie es in die Kommentare oder speichern Sie den Artikel für den nächsten Winter.
