Sie sind nicht allein: Viele Frauen in Deutschland kennen es nur zu gut, wie schmerzhaft Hallux Valgus den Alltag machen kann. Gerade an vollen Tagen in Berlin, München oder Hamburg wird die Suche nach passenden Schuhen oft zur Herausforderung. Mir ging es genauso – doch es gibt Lösungen!
Mit 36 konnte ich plötzlich kein einziges Paar meiner alten Schuhe mehr tragen. Die typisch hervortretende Beule an der Fußinnenseite wurde erst leicht unangenehm und fühlte sich dann an, als hätte ich einen Stein im Schuh. Nach einem Winter in schicken – aber viel zu schmalen – Schuhen war ich gezwungen, wochenlang nur noch offene Sandalen anzuziehen. Seitdem bin ich auf der Mission, Modelle zu finden, die bequem, breit genug und trotzdem stilvoll sind. Schuhe, welche die empfindliche Stelle nicht zusätzlich reizen und optisch trotzdem überzeugen.
Was steckt eigentlich hinter Hallux Valgus?
Unter Hallux Valgus versteht man eine Fehlstellung der Großzehe, bei der diese zunehmend Richtung Kleinzehen abweicht. Dadurch entsteht an der Zehenbasis eine knöcherne Beule, die druckempfindlich und schmerzhaft werden kann. Das macht herkömmliche Schuhmodelle für Betroffene zur Qual.
Aus vielen Gesprächen mit anderen Betroffenen weiß ich: Die Suche nach passenden Schuhen ist schwierig, aber nicht aussichtslos. Ich habe deshalb unsere Favoriten ausgetestet – von mir, Freundinnen und Kolleginnen – und teile sie gern mit Ihnen.
Stylische und komfortable Sneaker, die trotz Hallux Valgus passen
Sowohl ich als auch meine Kollegin Sara haben herausgefunden: Feste Sohlen bieten mehr Stabilität und verhindern unangenehmes Reiben am Ballen. Besonders Modelle mit einer kleinen Plateausohle konnten überzeugen, während sehr weiche Schuhe das Material oft zu stark an die empfindliche Stelle drücken.
Weiße Plateausneaker von Bagheera
Diese weißen Bagheera-Sneaker mit dicker Sohle sind mein absoluter Tipp – sie schenken Halt, sind modern und eignen sich für lange Arbeitstage oder City-Trips. Und nicht wenige Berlinerinnen schwören auf dieses Modell!
Ein spannender Tipp erreichte mich zu sommerlichen Schuhen: Viele Hallux Valgus-Patientinnen schwören auf Sandalen von Hermès. Der berühmte „H“-Riemen sorgt dafür, dass die empfindliche Stelle nicht eingequetscht wird – kein Wunder, dass diese Sandalen als „Geheimwaffe“ in Szenevierteln wie Prenzlauer Berg gehandelt werden. Der Haken: Sie kosten rund 750 Euro – ehrlich gesagt nicht für jedes Budget geeignet. Darum empfehle ich die preisgünstigeren, aber ebenso empfehlenswerten Alternativen, etwa von Steve Madden.
Flache cognacfarbene Sandalen
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Diese Sandalen aus weichem, cognacfarbenem Leder haben eine extra Polsterung an der Ferse – perfekt für längere Wege. Sie sitzen locker, lassen genug Platz für den Ballen und passen zu Jeans genauso wie zu Sommerkleidern.
Tipps für komfortable Schuhe bei Hallux Valgus – worauf achten?
- Weite Passform: Schuhe lieber abends kaufen – da sind die Füße etwas breiter. Wichtig: Nicht zu schmal!
- Sanftes Material: Leder oder Stoffe, die nachgeben, schonen empfindliche Stellen.
- Feste, aber flexible Sohlen: Plateausohlen oder stabile Sportschuhsohlen sorgen für Sicherheit.
- Keine harten Nähte: Besonders auf Innenverarbeitung achten, da Nähte am Ballen sonst schmerzen können.
Mein Fazit
Auch mit Hallux Valgus braucht niemand auf stylische Schuhe zu verzichten. Mit ein wenig Geduld findet sich für jede Situation (und jedes Budget!) ein Modell, das sowohl optisch als auch komforttechnisch überzeugt. Viele lokale Schuhgeschäfte – zum Beispiel bei Görtz oder Salamander – führen inzwischen spezielle Linien für Komfort und Modebewusstsein. Ein kleiner Extragang lohnt sich also. Ihre Füße werden es Ihnen danken!